عفراء بن كرم

عفراء بن كرم ممارسةً للفن العلاجي ومعلمةً معتمدةً للتأمل، تجمع أفرا بشغفٍ بين خبرتها في اليقظة الذهنية وشغفها بالتعبير الإبداعي لمساعدة الأفراد على تجاوز صراعاتهم العاطفية وإيجاد الشفاء من خلال الفن. تتخصص أفرا في استخدام أشكال فنية متنوعة، مثل الرسم والتصوير وصناعة الطين، لتسهيل اكتشاف الذات والنمو العاطفي لدى عملائها.

عفراء حاصل على دبلوم المستوى السادس في "الممارسة العلاجية الإبداعية مع الأطفال والشباب" المعتمد من قبل هيئة منح الإرشاد والعلاج النفسي المركزية (CPCAB)، المملكة المتحدة.

نيّة:

هدفي هو توفير مساحة آمنة للشفاء واكتشاف الذات من خلال الفن والتأمل. أهدف إلى مساعدة الناس على معالجة مشاعرهم، وبناء المرونة، وإيجاد السلام الداخلي من خلال التعبير الإبداعي.

 

الوسائل:

• العلاج بالفن: العلاج بالفن ممارسة علاجية تستخدم عمليات إبداعية كالرسم والرسم والنحت لمساعدة الأفراد على التعبير عن مشاعرهم، وتحسين صحتهم النفسية، واستكشاف تجاربهم الشخصية. يُشرف على هذا العلاج معالج فني مُدرّب، ويمكن أن يكون مفيدًا في إدارة التوتر والصدمات والقلق والوعي الذاتي.

• التحرر العاطفي : التحرر العاطفي هو عملية التعبير عن المشاعر المكبوتة أو الشديدة والتخلص منها، مما يؤدي غالبًا إلى الشعور بالراحة والشفاء. يمكن أن يحدث ذلك من خلال أساليب مختلفة، مثل البكاء، وتدوين المذكرات، والحركة، وتمارين التنفس، والعلاج النفسي، أو الأنشطة الإبداعية كالفن والموسيقى. يساعد التحرر العاطفي على معالجة التجارب الماضية، وتخفيف التوتر، وتعزيز الصحة العامة.

• رفاهية الأطفال والشباب : تُعنى رفاهية الأطفال والشباب بالصحة البدنية والعاطفية والعقلية والاجتماعية الشاملة للشباب. وتشمل توفير بيئة داعمة تُعزز نموهم ومرونتهم واحترامهم لذاتهم.

 

ماذا تتوقع:

تمزج جلسات أفرا بين العلاج بالفن واليقظة الذهنية لدعم الشفاء العاطفي واكتشاف الذات. باستخدام وسائل إبداعية كالرسم والتشكيل وصناعة الطين، يمكن للمشاركين التعبير عن مشاعرهم، والتخلص من التوتر، وتعميق وعيهم الذاتي في بيئة آمنة وداعمة.